In sieben Tagen lernst du die Grundlagen des traditionellen Hatha-Kundalini Yoga, danach vertiefst du deine Praxis Woche für Woche. Atemtechniken, Energieverschlüsse und die ersten Asanas. Julia Kohl unterrichtet in der Linie von Swami Dhirendra Brahmachari, achtsam und mit Humor.
Dazu gehören das Studio für deine Fragen und ein monatlicher Live-Call mit Julia.
Du brauchst Offenheit, Geduld und den Willen zu üben. Alles andere lernst du hier.
45 €/Monat oder 360 €/Jahr
Die meisten kommen mit einem Leiden. Rückenschmerzen, Erschöpfung, Migräne, ein Schlaf der nicht trägt. Dahinter sitzt fast immer mehr.
Der Kurs folgt der Reihenfolge, in der Yoga wirkt. Zuerst der Atem, dann der Körper, dann alles andere.
Tauche ein in die tiefe Praxis des traditionellen Hatha-Kundalini Yoga.
Der Kurs hat drei Teile, und sie bauen aufeinander auf.
In diesem 7-tägigen Einführungskurs lernst du die Grundprinzipien des ursprünglichen Hatha-Kundalini Yoga – ohne Fitnessdogmen, ohne Show.
Die Praxis lädt dich ein, dich mit Atem, Körper und deinem inneren Raum zu verbinden. Yoga bedeutet nicht Leistung, sondern Bewusstsein, Hingabe und Transformation.
Schritt für Schritt entwickelst du ein fundiertes Verständnis, das dir als Basis für deine weitere Praxis und deinen Weg dient.
75 Minuten Hatha-Kundalini Yoga mit Julia
Diese längere Yogaeinheit ist Teil eines wöchentlichen Kurses im traditionellen Hatha-Kundalini Yoga – kraftvoll, bewusst, transformierend.
Du übst Atemtechniken, Bandhas (Energieverschlüsse) und gezielte Bewegungen für Schultern, Wirbelsäule, Beine und Hüften. Die Praxis stärkt den Körper und öffnet subtile Energiekanäle.
Jede Woche neu: eine vollständige Einheit (ca. 50–90 Minuten) für alle, die mit Hingabe und Geduld auf dem authentischen Yogaweg gehen möchten.
Wer im Körper ruhiger wird, sieht irgendwann klarer, was im eigenen Leben nicht stimmt. Ernährung, Arbeit, Beziehungen. Das ist der Teil, den niemand abkürzen kann, und dafür gibt es diese beiden Räume.
Zum Kurs gehört unser Community-Bereich. Dort stellst du deine Fragen an Julia, findest alle Termine und Seminare, und hörst Julias wöchentliche Nachricht als Originalaufnahme.
Wer den Kurs hat, ist automatisch dabei, ohne Anmeldung und ohne zusätzliche Kosten.
Jeden ersten Montag im Monat um 17 Uhr triffst du Julia live über Zoom. Sie spricht über ein Thema und beantwortet danach die Fragen, die vorher im Studio eingegangen sind.
Jeden Monat steht ein Krankheitsbild im Mittelpunkt und die Frage, wie es mit dem ganzen Menschen zusammenhängt. Geht es dabei um Trauma, kommt Julia Gerstel dazu, mit der Julia die Praxis in Werder (Havel) führt.
Du kannst dich mit Kamera und Mikrofon zuschalten oder einfach zuhören. Jeder Call wird aufgezeichnet und liegt danach im Kurs.
Für alle, die…
✅ echtes Yoga in ihrer Tiefe erfahren wollen
✅ regelmäßig praktizieren möchten
✅ ein solides Fundament suchen – mit Anleitung, Klarheit und Struktur
✅ ohne Vorkenntnisse starten oder ihr Wissen vertiefen möchten
Und für wen nicht
Dieser Kurs passt weniger zu dir, wenn du eine schnelle Lösung für ein einzelnes Symptom suchst, wenn du Yoga als Sport oder als Entspannungsprogramm verstehst, oder wenn du an deinem Leben sonst nichts verändern möchtest. Julia arbeitet ganzheitlich, und das betrifft mehr als die Zeit auf der Matte.
45 Euro im Monat, jederzeit kündbar.
Wer vor dem 1. September eingestiegen ist, zahlt weiter 40 Euro.
Oder 360 Euro im Jahr. Dieser Preis bleibt bestehen. Auf Wunsch auch als einmalige Zahlung über PayPal, ohne automatische Verlängerung.
Darin enthalten:
✓ Der komplette siebentägige Einsteigerkurs
✓ Jede Woche eine neue Yogaeinheit von 50 bis 90 Minuten, jeweils zwei Wochen verfügbar
✓ Der Community-Bereich Studio
✓ Der monatliche Live-Call mit Julia
✓ Alle Aufzeichnungen der Live-Calls
Du kannst dein Abo jederzeit beenden. Rückerstattungen sind in der Regel nicht möglich.
Wenn du in der Nähe bist, kannst du jeden Sonntag um 11 Uhr in Werder (Havel) mit Julia üben. Rund anderthalb Stunden Praxis, danach Chai und Zeit für Fragen. 20 Euro pro Stunde, Anmeldung nötig.
Berliner Straße 109, 14542 Werder (Havel)
Dazu kommen regelmäßig Tagesseminare, im Herbst am 27. September, 10. Oktober und 25. Oktober.
Julia wagt es, traditionelle Wege zu beschreiten, und hebt sich damit vom gängigen Angebot auf dem Yogamarkt ab. Sie bringt das ursprüngliche Hatha-Kundalini Yoga nach Berlin und nach Werder (Havel).
Julia Kohl ist Intensivschülerin von Reinhard Gammenthaler, der 1989 in Indien als letzter Schüler von Swami Dhirendra Brahmachari angenommen wurde. Ihre Praxis steht damit in einer Linie, die sich direkt bis zu einem der bedeutendsten Yogis des vergangenen Jahrhunderts zurückverfolgen lässt.
Mit klarer Hingabe folgt sie dem Beispiel und der Anleitung ihres Lehrers, um auf diesem Weg Freiheit zu gewinnen, in der Verwirklichung als Yogini zu wachsen und die eigene Meisterschaft (Samadhi) zu erreichen.
FAQ
Nach deiner Anmeldung startest du mit dem 7-tägigen Einsteigerkurs. Danach erhältst du automatisch jede Woche eine neue Session mit vertiefender Praxis.
Solange dein Abo aktiv ist, hast du Zugriff auf alle Inhalte – inklusive neuer wöchentlicher Kurse und zukünftiger Seminare.
Ja, du kannst das Abo jederzeit mit einem Klick beenden. Danach endet dein Zugang zum Kurs mit Ablauf des bezahlten Monats.
Nein. Der Einsteigerkurs führt dich Schritt für Schritt in die Grundlagen ein – ideal für Anfänger:innen oder Umsteiger:innen, die echtes Yoga suchen. Jede Einheit dauert ca. 10–20 Minuten. Du kannst die Übungen beliebig wiederholen oder auch nur einen Teil davon.
Julia unterrichtet traditionelles Hatha-Kundalini-Yoga – keine Gymnastik, kein Lifestyle-Branding. Der Fokus liegt auf echter energetischer Arbeit, Atmung, Körperbewusstsein und innerer Ausrichtung.
Kein Problem! Du kannst alle freigeschalteten Videos jederzeit ansehen – ganz in deinem Tempo. Die wöchentlichen Kurse werden ab Tag 7 von deinem Abo freigeschaltet.
Der Kurs ist als Selbstpraxis konzipiert. Einzelbegleitung ist separat möglich.
Du erhältst den vollen Zugang im Rahmen eines einfachen monatlichen Abos für 45 €– ohne versteckte Kosten.
Alternativ kannst du den Kurs im Jahresabo für 360 € buchen – oder neu auch per PayPal als einmalige Jahreszahlung (ohne automatische Verlängerung).
Darin enthalten sind:
✓ Der komplette 7-tägige Einsteigerkurs
✓ Wöchentliche neue Yoga-Sessions (freigeschaltet alle 7 Tage)
Du kannst dein Abo jederzeit beenden. Kein Risiko, keine Verpflichtung.
Du kannst jederzeit starten.
Nein. Du kannst jederzeit Pausen einlegen oder die Lektionen wiederholen – ganz wie es zu deinem Alltag und deinem Energielevel passt.
Der Kurs ist bewusst so gestaltet, dass du in deiner eigenen Zeit und Tiefe lernen kannst.
Grundsätzlich ja – der Fokus liegt auf innerer Wahrnehmung, Atmung und achtsamer Bewegung.
Wenn du unsicher bist, kannst du uns gerne vorab kontaktieren.
Ja, absolut. Viele Schüler wiederholen ihn regelmäßig, um sich immer wieder neu zu zentrieren und ihre Grundlagen zu vertiefen.
Danach kannst du direkt in die wöchentliche Kursreihe einsteigen, die deine Praxis weiterführt und vertieft. Du bekommst jede Woche eine neue 60-90 minütige Session – ganz ohne zusätzlichen Aufwand.
Unsere wöchentlichen Kurse sind bewusst nur für zwei Wochen verfügbar – jeweils der aktuelle Kurs und der der vergangenen Woche.
So möchten wir den Rhythmus eines realen Yoga-Unterrichts abbilden und dich darin unterstützen, regelmäßig zu praktizieren, statt dich mit zu vielen Inhalten zu überfordern.
Der Community-Bereich, der zum Kurs gehört. Dort stellst du deine Fragen an Julia, findest die Termine und Seminare, und hörst ihre wöchentliche Nachricht als Originalaufnahme. Du kannst dort auch andere Teilnehmer und Julia direkt anschreiben.
Jeden ersten Montag im Monat um 17 Uhr über Zoom. Julia spricht zu einem Thema und beantwortet danach eure Fragen. Die Fragen reichst du vorher im Studio ein, bis zum Mittwoch davor. Auf Wunsch behandeln wir sie anonym, dann musst du im Call selbst nichts sagen. Aufgezeichnet wird jedes Mal, die Aufnahme findest du danach im Kurs.
Ja, jeden Sonntag um 11 Uhr in Werder (Havel), Berliner Straße 109. Rund anderthalb Stunden Praxis für 20 Euro, danach Chai und Zeit für Fragen. Melde dich vorher kurz an. Dazu kommen regelmäßig Tagesseminare, im Herbst am 27. September, 10. Oktober und 25. Oktober.
TEILNEHMER:INNEN BERICHTEN
"Julia lebt den Yogaweg mit einer stillen Konsequenz, die tief beeindruckt. Ihre Praxis ist klar, unverfälscht und kompromisslos – das schafft Vertrauen, auch wenn es manchmal herausfordernd ist. Was sie lehrt, wirkt nicht an der Oberfläche, sondern tief – und genau das habe ich gesucht."
Yogaschülerin (Deutschland)
"Julia vermittelt eine wunderbare Erfahrung im traditionellen authentischen Hatha Yoga. Ihr tiefes Wissen, das aus jahrelanger eigener Erfahrung stammt und nicht nur angelesen ist, spüre ich in jeder Stunde. In den Einzeltrainings gibt sie sehr wertvolle Hinweise, die es ermöglichen, deutliche Fortschritte auf dem eigenen Weg zu erzielen und stets motiviert zu bleiben. Ich spüre echte, tiefgehende Veränderung und Heilung und bin Julia dankbar für ihre aufrichtige Begleitung."
Yogaschülerin (Schweiz)
"Früher konnte ich mit Yoga nichts anfangen. Als Julia mich vor 1 Jahr an diese Thematik ran geführt hat, mir durch verschiedenste Atemtechniken und einfach auszuübene Bewegungen gezeigt hat, dass man es schaffen kann, den Schmerz im Körper um 80% zu verringern, war ich froh, als 58 jähriger einen Weg gefunden zu haben schmerzfrei in die Zukunft zu gehen.
Ich möchte dieses Training nicht mehr missen!"
Yogaschüler (Deutschland)