Hatha-Kundalini Yoga Komplettkurs
- 10 Lektionen
Lerne in 7 Tagen die Grundlagen des traditionellen Hatha-Kundalini Yoga – und vertiefe deine Praxis Woche für Woche. Atemtechniken, Energieverschlüsse (Bandhas) und erste Asanas. Julia Kohl führt dich achtsam und humorvoll durch echte Yoga-Praxis – jenseits von Gymnastik und Perfektion.
Kein Vorwissen nötig – nur Offenheit, Geduld und der Wille zu üben.
40 €/Monat oder 360 €/Jahr
Was dich erwartet:
Tauche ein in die tiefe Praxis des traditionellen Hatha-Kundalini Yoga.
Dieser Komplettkurs vereint zwei kraftvolle Elemente:
7 Tage Einführungskurs
In diesem 7-tägigen Einführungskurs lernst du die Grundprinzipien des ursprünglichen Hatha-Kundalini Yoga – ohne Fitnessdogmen, ohne Show.
Die Praxis lädt dich ein, dich mit Atem, Körper und deinem inneren Raum zu verbinden. Yoga bedeutet nicht Leistung, sondern Bewusstsein, Hingabe und Transformation.
Schritt für Schritt entwickelst du ein fundiertes Verständnis, das dir als Basis für deine weitere Praxis und deinen Weg dient.
Deine erste wöchentliche Praxis
75 Minuten Hatha-Kundalini Yoga mit Julia
Wöchentliche Praxis
Diese längere Yogaeinheit ist Teil eines wöchentlichen Kurses im traditionellen Hatha-Kundalini Yoga – kraftvoll, bewusst, transformierend.
Du übst Atemtechniken, Bandhas (Energieverschlüsse) und gezielte Bewegungen für Schultern, Wirbelsäule, Beine und Hüften. Die Praxis stärkt den Körper und öffnet subtile Energiekanäle.
Jede Woche neu: eine vollständige Einheit (ca. 50–90 Minuten) für alle, die mit Hingabe und Geduld auf dem authentischen Yogaweg gehen möchten.
Für wen ist dieser Kurs?
Für alle, die…
✅ echtes Yoga in ihrer Tiefe erfahren wollen
✅ regelmäßig praktizieren möchten
✅ ein solides Fundament suchen – mit Anleitung, Klarheit und Struktur
✅ ohne Vorkenntnisse starten oder ihr Wissen vertiefen möchten
Preis & Zahlungsmodell
Du erhältst den vollen Zugang im Rahmen eines einfachen monatlichen Abos für 40 €– ohne versteckte Kosten.
Alternativ kannst du den Kurs im Jahresabo für 360 € buchen – oder neu auch per PayPal als einmalige Jahreszahlung (ohne automatische Verlängerung).
Darin enthalten sind:
✓ Der komplette 7-tägige Einsteigerkurs
✓ Wöchentliche neue Yoga-Sessions (freigeschaltet alle 7 Tage). Die wöchentlichen Klassen bleiben jeweils zwei Wochen lang online. So kannst du im natürlichen Fluss der Praxis bleiben – jede Woche neu, bewusst und im eigenen Rhythmus.
Du kannst dein Abo jederzeit beenden. Kein Risiko, keine Verpflichtung. Rückerstattungen sind in der Regel nicht erlaubt.
🔓 Zukünftige Inhalte
Wir bereiten eine Reihe vertiefender Seminare für fortgeschrittene Schüler vor – als Ergänzung zur wöchentlichen Praxis.
Du wirst sie künftig als optionale Add-ons freischalten können, wenn du spürst, dass du bereit bist, tiefer zu gehen.
Schritt für Schritt. Atemzug für Atemzug.
Über Julia Kohl
Julia wagt es, traditionelle Wege zu beschreiten und hebt sich damit vom gängigen Angebot auf dem Yogamarkt ab. Sie bringt das ursprüngliche Hatha-Kundalini Yoga nach Berlin.
Julia Kohl ist Intensivschülerin von Reinhard Gammenthaler und hat sich – wie er – dem traditionellen Yogaweg, tiefgreifender Transformation und Selbstverwirklichung mithilfe der Körperweisheit verschrieben.
Mit klarer Hingabe folgt sie dem Beispiel und der Anleitung ihres Lehrers, um auf diesem Weg Freiheit zu gewinnen, in der Verwirklichung als Yogini zu wachsen und die eigene Meisterschaft (Samadhi) zu erreichen.
FAQ
Häufige Fragen
1. Wie läuft der Kurs ab?
Nach deiner Anmeldung startest du mit dem 7-tägigen Einsteigerkurs. Danach erhältst du automatisch jede Woche eine neue Session mit vertiefender Praxis.
2. Wie lange habe ich Zugriff auf die Inhalte?
Solange dein Abo aktiv ist, hast du Zugriff auf alle Inhalte – inklusive neuer wöchentlicher Kurse und zukünftiger Seminare.
3. Kann ich jederzeit kündigen?
Ja, du kannst das Abo jederzeit mit einem Klick beenden. Danach endet dein Zugang zum Kurs mit Ablauf des bezahlten Monats.
4. Brauche ich Vorkenntnisse?
Nein. Der Einsteigerkurs führt dich Schritt für Schritt in die Grundlagen ein – ideal für Anfänger:innen oder Umsteiger:innen, die echtes Yoga suchen. Jede Einheit dauert ca. 10–20 Minuten. Du kannst die Übungen beliebig wiederholen oder auch nur einen Teil davon.
5. Wie unterscheidet sich dieser Kurs von modernem Yoga?
Julia unterrichtet traditionelles Hatha-Kundalini-Yoga – keine Gymnastik, kein Lifestyle-Branding. Der Fokus liegt auf echter energetischer Arbeit, Atmung, Körperbewusstsein und innerer Ausrichtung.
6. Was, wenn ich eine Lektion verpasse?
Kein Problem! Du kannst alle freigeschalteten Videos jederzeit ansehen – ganz in deinem Tempo. Die wöchentlichen Kurse werden ab Tag 7 von deinem Abo freigeschaltet.
7. Gibt es persönliche Begleitung?
Der Kurs ist als Selbstpraxis konzipiert. Einzelbegleitung ist separat möglich.
8. Was kostet der Kurs?
Du erhältst den vollen Zugang im Rahmen eines einfachen monatlichen Abos für 40 €– ohne versteckte Kosten.
Alternativ kannst du den Kurs im Jahresabo für 360 € buchen – oder neu auch per PayPal als einmalige Jahreszahlung (ohne automatische Verlängerung).
Darin enthalten sind:
✓ Der komplette 7-tägige Einsteigerkurs
✓ Wöchentliche neue Yoga-Sessions (freigeschaltet alle 7 Tage)
Du kannst dein Abo jederzeit beenden. Kein Risiko, keine Verpflichtung.
9. Was passiert, wenn ich später einsteige?
Du kannst jederzeit starten.
10. Muss ich die sieben Tage direkt hintereinander machen?
Nein. Du kannst jederzeit Pausen einlegen oder die Lektionen wiederholen – ganz wie es zu deinem Alltag und deinem Energielevel passt.
Der Kurs ist bewusst so gestaltet, dass du in deiner eigenen Zeit und Tiefe lernen kannst.
11. Ist der Einsteigerkurs auch für Menschen mit körperlichen Einschränkungen geeignet?
Grundsätzlich ja – der Fokus liegt auf innerer Wahrnehmung, Atmung und achtsamer Bewegung.
Wenn du unsicher bist, kannst du uns gerne vorab kontaktieren.
12. Kann ich den Einsteigerkurs mehrfach durchlaufen?
Ja, absolut. Viele Schüler wiederholen ihn regelmäßig, um sich immer wieder neu zu zentrieren und ihre Grundlagen zu vertiefen.
13. Was passiert nach dem Einsteigerkurs?
Danach kannst du direkt in die wöchentliche Kursreihe einsteigen, die deine Praxis weiterführt und vertieft. Du bekommst jede Woche eine neue 60-90 minütige Session – ganz ohne zusätzlichen Aufwand.
Unsere wöchentlichen Kurse sind bewusst nur für zwei Wochen verfügbar – jeweils der aktuelle Kurs und der der vergangenen Woche.
So möchten wir den Rhythmus eines realen Yoga-Unterrichts abbilden und dich darin unterstützen, regelmäßig zu praktizieren, statt dich mit zu vielen Inhalten zu überfordern.
TEILNEHMER:INNEN BERICHTEN
Was andere auf ihrem Weg erfahren haben
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"Julia lebt den Yogaweg mit einer stillen Konsequenz, die tief beeindruckt. Ihre Praxis ist klar, unverfälscht und kompromisslos – das schafft Vertrauen, auch wenn es manchmal herausfordernd ist. Was sie lehrt, wirkt nicht an der Oberfläche, sondern tief – und genau das habe ich gesucht."
Marlene Steiner
Yogaschülerin (Deutschland)
"Julia vermittelt eine wunderbare Erfahrung im traditionellen authentischen Hatha Yoga. Ihr tiefes Wissen, das aus jahrelanger eigener Erfahrung stammt und nicht nur angelesen ist, spüre ich in jeder Stunde. In den Einzeltrainings gibt sie sehr wertvolle Hinweise, die es ermöglichen, deutliche Fortschritte auf dem eigenen Weg zu erzielen und stets motiviert zu bleiben. Ich spüre echte, tiefgehende Veränderung und Heilung und bin Julia dankbar für ihre aufrichtige Begleitung."
Bettina Frei
Yogaschülerin (Schweiz)
"Früher konnte ich mit Yoga nichts anfangen. Als Julia mich vor 1 Jahr an diese Thematik ran geführt hat, mir durch verschiedenste Atemtechniken und einfach auszuübene Bewegungen gezeigt hat, dass man es schaffen kann, den Schmerz im Körper um 80% zu verringern, war ich froh, als 58 jähriger einen Weg gefunden zu haben schmerzfrei in die Zukunft zu gehen.
Ich möchte dieses Training nicht mehr missen!"
John Wildbret
Yogaschüler (Deutschland)