Traditionelles Hatha-Kundalini Yoga
Dein Weg beginnt hier
In einer Welt voller oberflächlicher Yogaflows und Fitnessübungen laden wir dich ein, zu den Wurzeln zurückzukehren – zum ursprünglichen Hatha-Kundalini Yoga. Julia Kohl begleitet dich mit tiefer Erfahrung, Klarheit und Humor auf einem Weg echter Transformation.
Heilung beginnt mit Wahrheit.
Traditionelles Hatha-Kundalini Yoga mit Julia Kohl
2013 war Julia schwer krank. Keine Therapie, kein Arzt konnte helfen.
Erst als sie alles losließ und einer inneren Stimme folgte, begann ein Weg radikaler Transformation – körperlich, geistig und spirituell.
Heute teilt sie diesen Weg. Unverfälscht, tief, herausfordernd – aber voller Kraft.
„Ich war vollkommen am Ende. Burnout, Schlaflosigkeit, Schmerzen, kein Essen mehr. Mein Körper hat einfach nicht mehr mitgemacht.“
Auf der Suche nach Heilung traf Julia auf einen Lehrer, der sie weder bewertete noch behandelte – sondern nur erwartete, dass sie präsent ist.
Keine Show. Kein Leistungsdruck. Nur Atem. Aufmerksamkeit. Präsenz.
In den ersten zwei Kursen spürte sie:
Sie musste nichts leisten. Nur sein. Und das veränderte alles.
„Es war wie ein Raketenstart. Ich habe zum ersten Mal meinen Körper richtig gespürt.
Und verstanden, dass nicht Kraft oder Beweglichkeit wichtig sind – sondern Atem und Gleichgewicht.“
Heute unterrichtet Julia traditionelles Hatha-Kundalini Yoga – in Berlin, online und in Einzelbegleitung.
Mit Disziplin, Hingabe – und einem kompromisslosen Fokus auf echte Transformation.
„Ich glaube: Der Mensch verändert sich erst, wenn der Schmerz groß genug ist.
Aber du kannst ihn dir ersparen. Du kannst jetzt beginnen.“
Kursangebote
Finde dein Format – Online, in Berlin oder 1:1
🧘♀️ Online Komplettkurs
40€/Monat oder 360€ – jederzeit kündbar
Starte mit einem 7-tägigen Einführungskurs in traditionelles Hatha-Kundalini Yoga.
Danach erhältst du wöchentlich eine neue Praxis (60–90 Minuten), aufgenommen von Julia. Die wöchentlichen Klassen bleiben jeweils zwei Wochen lang online.
So kannst du im natürlichen Fluss der Praxis bleiben – jede Woche neu, bewusst und im eigenen Rhythmus.
Echte Tiefe statt Fitnessyoga – für Anfänger:innen und erfahrene Suchende.
🧑🤝🧑 Gruppenkurs Berlin
20 € pro Termin – sonntags
Live-Unterricht mit Julia in kleiner Gruppe – direkt, ehrlich, klar.
Für alle, die vor Ort praktizieren wollen.
📍 Upsalaerstr. 6, Berlin
👤 1 Monat Privat
1.000 € / Monat
4 x 1:1 Online-Sessions à 1,5h
Ernährungsplan & Reinigungstechniken
Für Menschen, die gezielt durchstarten oder Heilung vertiefen wollen.
🕉 5 Monate Begleitung
4.600 € über 5 Monate
Wöchentliche 1:1-Begleitung mit Julia über 5 Monate.
Disziplin, Klarheit und individuelle Führung – für echte Veränderung auf allen Ebenen.
10er-Paket Privatstunden (Online)
1.000 € – für erfahrene Schüler:innen
Dieses Paket richtet sich an Menschen, die bereits mit Julias Unterricht vertraut sind oder über eine gefestigte eigene Praxis verfügen.
In 10 Einzelsessions à 60 Minuten arbeitest du im direkten 1:1 mit Julia – individuell, klar und konzentriert. Jede Stunde ist eine vollständige Yoga-Praxis, angepasst an deinen aktuellen Stand.
Was dieses Yoga so besonders macht
Warum Hatha-Kundalini?
Weil es nicht um Perfektion geht. Sondern um Wahrheit.
In einer Welt voller Oberflächen – Instagram-Yoga, Fitnessflüsse, Selbstoptimierung – führt Hatha-Kundalini zurück zum Kern des Yoga.
Diese Praxis:
führt dich nach innen, nicht nach außen
beruhigt dein Nervensystem, statt es zu überreizen
öffnet Energiekanäle, statt nur Muskeln zu dehnen
ist einfach in der Form – aber tief in der Wirkung
Du brauchst keine Vorkenntnisse. Kein Talent. Kein Equipment.
Nur den Willen, innezuhalten, zu spüren und zu bleiben.
Schritt für Schritt. Atemzug für Atemzug.
Häufige Fragen
Brauche ich Vorkenntnisse, um mitzumachen?
Nein. Du brauchst keine Yoga-Erfahrung, keine Ausrüstung und kein spezielles Vorwissen.
Alles beginnt mit deiner Bereitschaft, dich einzulassen.
Wie läuft der Online-Kurs ab?
Du startest mit einem 7-tägigen Einführungskurs, in dem du Atemtechniken, Energieverschlüsse und erste Haltungen lernst.
Danach bekommst du jede Woche eine neue, vollständige Praxis (ca. 60–90 Minuten). Die wöchentlichen Klassen bleiben jeweils zwei Wochen lang online.
So kannst du im natürlichen Fluss der Praxis bleiben – jede Woche neu, bewusst und im eigenen Rhythmus.
Was ist im Abo enthalten?
Der gesamte Einführungskurs
Alle wöchentlichen Yogastunden
-
Zukünftige Inhalte wie Seminare und Specials
→ Alles ohne Zusatzkosten.
Wie funktioniert die Bezahlung?
Du zahlst ganz einfach monatlich per Kreditkarte, Apple Pay oder anderen gängigen Methoden über unsere Plattform (Stripe).
Das Abo ist jederzeit kündbar.
Kann ich den Kurs jederzeit kündigen?
Ja. Das Abo ist monatlich kündbar, du gehst kein Risiko ein.
Was unterscheidet diesen Kurs von modernem Yoga?
Hier geht es nicht um Dehnbarkeit, Fitness oder Lifestyle.
Im Zentrum steht:
Atmung statt Akrobatik
Klarheit statt Show
Transformation statt Unterhaltung
Julia vermittelt authentisches Hatha-Kundalini Yoga – unverfälscht, intensiv, mit Respekt vor der Tradition.
Was brauche ich technisch für den Onlinekurs?
Nur ein Smartphone, Tablet oder Computer mit Internetverbindung.
Ein ruhiger Raum und eine rutschfeste Unterlage reichen völlig aus – du brauchst keine Yogamatte oder Ausrüstung.
Kann ich auch persönlich mit Julia arbeiten?
Ja. Es gibt verschiedene Möglichkeiten für Privatstunden oder intensive Einzelbegleitung – sowohl online als auch vor Ort in Berlin.
Ich bin gesundheitlich eingeschränkt – ist der Kurs trotzdem für mich geeignet?
In den meisten Fällen: Ja.
Die Übungen sind sanft und bewusst, es geht nicht um Leistung.
Wenn du dir unsicher bist, kannst du Julia vorab kontaktieren.
Wie schnell spüre ich erste Veränderungen?
Viele berichten schon nach wenigen Sessions von mehr Klarheit, innerer Ruhe oder körperlichem Wohlbefinden.
Der Weg ist jedoch kein Sprint – Veränderung braucht Wiederholung, Disziplin und Hingabe.
Kann ich Fragen stellen oder Feedback geben?
Ja. Du kannst Julia jederzeit per E-Mail kontaktieren oder persönliche Begleitung buchen.
TEILNEHMER:INNEN BERICHTEN
Was andere auf ihrem Weg erfahren haben
"Julia lebt den Yogaweg mit einer stillen Konsequenz, die tief beeindruckt. Ihre Praxis ist klar, unverfälscht und kompromisslos – das schafft Vertrauen, auch wenn es manchmal herausfordernd ist. Was sie lehrt, wirkt nicht an der Oberfläche, sondern tief – und genau das habe ich gesucht."
Marlene Steiner
Yogaschülerin (Deutschland)
"Julia vermittelt eine wunderbare Erfahrung im traditionellen authentischen Hatha Yoga. Ihr tiefes Wissen, das aus jahrelanger eigener Erfahrung stammt und nicht nur angelesen ist, spüre ich in jeder Stunde. In den Einzeltrainings gibt sie sehr wertvolle Hinweise, die es ermöglichen, deutliche Fortschritte auf dem eigenen Weg zu erzielen und stets motiviert zu bleiben. Ich spüre echte, tiefgehende Veränderung und Heilung und bin Julia dankbar für ihre aufrichtige Begleitung."
Bettina Frei
Yogaschülerin (Schweiz)
"Früher konnte ich mit Yoga nichts anfangen. Als Julia mich vor 1 Jahr an diese Thematik ran geführt hat, mir durch verschiedenste Atemtechniken und einfach auszuübene Bewegungen gezeigt hat, dass man es schaffen kann, den Schmerz im Körper um 80% zu verringern, war ich froh, als 58 jähriger einen Weg gefunden zu haben schmerzfrei in die Zukunft zu gehen.
Ich möchte dieses Training nicht mehr missen!"
John Wildbret
Yogaschüler (Deutschland)
Ich hole dich dort ab, wo du gerade stehst.
Hinter den Kulissen
Unser Team
Yogalehrerin & Mentorin
Julia Kohl
Ich lehre Yoga, weil ich aus eigener Erfahrung weiß, wie tiefgreifend diese Praxis wirken kann. Viele Jahre lang war ich selbst auf der Suche nach Heilung – körperlich, emotional und spirituell. In der traditionellen Hatha-Kundalini-Linie habe ich einen Weg gefunden, der Klarheit, Disziplin und Hingabe vereint und mich nachhaltig verändert hat.
Heute begleite ich Menschen in ihrem eigenen Prozess – mit Präsenz, Sanftheit und einer tiefen Verbundenheit zur ursprünglichen Lehre. Meine Kurse sind reduziert auf das Wesentliche und gleichzeitig offen für das, was sich in jedem Moment zeigt.
Begleitung, Konzeption & Gestaltung
Sam Arn
Ich bin langjähriger Schüler von Julia Kohl und Reinhard Gammenthaler – zwei Lehrer, deren Klarheit und Radikalität mich tief geprägt haben. Über viele Jahre habe ich selbst praktiziert, gesucht, hinterfragt. Heute ist es mir ein Anliegen, Räume zu schaffen, in denen diese Tiefe erfahrbar wird – auch online.
Als Filmemacher und Gestalter begleite ich Julia hinter der Kamera wie auch in der Konzeption dieses digitalen Raums. Ich bringe meine Erfahrung aus Medien, Storytelling und visueller Sprache ein, um ihre Arbeit so zu zeigen, wie sie ist: klar, still, echt. Ich kümmere mich um Technik, Gestaltung und Kommunikation – damit der Raum frei bleibt für das Wesentliche: die Praxis.