Einsteigerkurs Tag 1: Grundlagen & Atemtechniken

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Hatha-Kundalini Yoga Komplettkurs

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7 Tage Einführungskurs

  • Einsteigerkurs Intro: Willkommen zum Authentischen Yoga
  • Einsteigerkurs Tag 1: Grundlagen & Atemtechniken
  • Einsteigerkurs Tag 2: Erweiterte Atemtechniken und Sukshma Vyayama
  • Einsteigerkurs Tag 3: Vertiefung und Intensivierung - 20 Minuten Praxis
  • Einsteigerkurs Tag 4: Padmasana (Lotussitz) richtig erlernen
  • Einsteigerkurs Tag 5: Verbindung aller Elemente - Atemtechniken, Bandhas und erste Asanas
  • Einsteigerkurs Tag 6: Der ursprüngliche Sonnengruß

Deine erste wöchentliche Praxis

  • Einsteigerkurs Tag 7: Erster Wöchentlicher Kurs

Wöchentliche Praxis

  • Wöchentlicher Kurs 6. September
  • Wöchentlicher Kurs 13. September